{"id":2574,"date":"2025-03-03T00:01:25","date_gmt":"2025-03-02T23:01:25","guid":{"rendered":"https:\/\/femarelle.be\/?p=2574"},"modified":"2025-04-08T10:50:07","modified_gmt":"2025-04-08T08:50:07","slug":"top-5-natuurlijke-middelen-tegen-onrust","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/femarelle.be\/nl\/top-5-natuurlijke-middelen-tegen-onrust\/","title":{"rendered":"Top 5 Natuurlijke Middelen tegen Onrust die je Vandaag Nog Kunt Proberen"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Gids voor vrouwen<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Wist je dat vrouwen twee keer zoveel kans hebben als mannen om onrust te ervaren in de loop van hun leven?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Volgens het National Institute of Mental Health<\/em> meldt bijna \u00e9\u00e9n op vier vrouwen tussen de 40 en 59 jaar dat ze last hebben van stemmingsschommelingen en angstaanvallen \u2013 waarbij de daling van het oestrogeenniveau een belangrijke oorzaak is. Voor veel vrouwen heeft de zoektocht naar natuurlijke oplossingen geleid tot opmerkelijke ontdekkingen op het gebied van emotioneel welzijn. Vandaag bekijken we vijf wetenschappelijk onderbouwde remedies die je dagelijkse routine kunnen transformeren en je welzijn kunnen verbeteren.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

1. Femarelle Rejuvenate<\/strong><\/span><\/h3><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n

Dit klinisch onderzochte supplement wint steeds meer erkenning in de medische wereld \u2013 en dat is niet zonder reden. Femarelle Rejuvenate<\/strong> bevat de unieke stof DT56a<\/strong>, lijnzaad, biotine<\/strong> en vitamine B2<\/strong>, die op natuurlijke wijze helpen om de stemming in balans te brengen. Vrouwen geven aan zich emotioneel stabieler te voelen en minder last te hebben van angstaanvallen binnen enkele weken na het starten van dit supplement. Bovendien is het niet-hormonaal, wat het een veilige keuze maakt voor wie op zoek is naar een natuurlijke oplossing<\/p>\n<\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

2. Mindful meditatie<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n
Voor je verder scrollt en denkt \u201cmeditatie is niets voor mij\u201d \u2014 geef het een kans. Slechts 10 minuten dagelijkse mindfulness kan het angstniveau aanzienlijk verlagen. Studies gepubliceerd in het Journal of Psychiatry Research<\/em> tonen aan dat regelmatige meditatie de structuur van de hersenen verandert in gebieden die stress reguleren. Begin klein: focus op je ademhaling wanneer je je overweldigd voelt.<\/h5>\n<\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

3. Adaptogene kruiden<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n

Deze krachtige planten worden al eeuwenlang gebruikt om het lichaam te helpen omgaan met stress. Ashwagandha<\/strong> laat in het bijzonder veelbelovende resultaten zien in het verlagen van cortisol<\/strong>, het belangrijkste stresshormoon van het lichaam. Onderzoek wijst uit dat vrouwen die regelmatig adaptogenen nemen, tot 44% minder symptomen van stress en angst ervaren. Andere nuttige adaptogenen zijn rhodiola<\/strong> en heilige basilicum<\/strong>, die je als thee of supplement kunt innemen. Raadpleeg altijd je arts voor je met een kruidenkuur start.<\/p>\n<\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

4. Regelmatige lichaamsbeweging<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n

Wanneer emoties hoog oplopen, kan beweging je beste vriend zijn. Lichamelijke activiteit stimuleert de aanmaak van endorfines<\/strong>, de natuurlijke \u2018gelukshormonen\u2019. Een recente studie in het British Journal of Sports Medicine<\/em> toont aan dat vrouwen die regelmatig sporten, 30% minder stemmingsschommelingen ervaren dan vrouwen die dat niet doen. De sleutel is om een vorm van beweging te kiezen die je leuk vindt: ochtendyoga, avondwandelingen of danslessen \u2013 streef naar 30 minuten matige activiteit op de meeste dagen van de week<\/p>\n<\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

5. Essenti\u00eble oli\u00ebn<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n

Aromatherapie klinkt misschien eenvoudig, maar onderschat het niet. Klinische studies hebben aangetoond dat oli\u00ebn zoals lavendel<\/strong>, kamille<\/strong> en bergamot<\/strong> angstklachten tot wel 25% kunnen verminderen wanneer ze correct gebruikt worden. Voeg een paar druppels toe aan je avondbad, gebruik een diffuser tijdens meditatie of draag een rollerball-mix in je handtas voor snelle verlichting op stressvolle momenten.<\/p>\n<\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Neem de regie over je emotionele welzijn<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n

Je serotoninespiegel op peil houden en stemmingsregulerende stoffen zoals allopregnanolon en b\u00e8ta-endorfines ondersteunen is essentieel voor je emotioneel welzijn. Door natuurlijke oplossingen zoals Femarelle Rejuvenate te combineren met een gezonde levensstijl, zoals goede voeding en voldoende slaap, kan je jouw emotioneel evenwicht versterken.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Bespreek je symptomen gerust met je arts, zodat je samen een plan kunt opstellen dat bij jouw situatie past. Wat voor de ene vrouw werkt, werkt misschien niet voor de andere \u2013 dus wees geduldig. Probeer \u00e9\u00e9n methode tegelijk, geef het de tijd en houd je stemming en vooruitgang bij in een dagboek. Dat kan je enorm helpen bij het vinden van jouw perfecte balans.<\/p>\n<\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Volgens het National Institute of Mental Health meldt bijna \u00e9\u00e9n op vier vrouwen tussen de 40 en 59 jaar dat ze last hebben van stemmingsschommelingen en angstaanvallen \u2013 waarbij de daling van het oestrogeenniveau een belangrijke oorzaak is. Voor veel vrouwen heeft de zoektocht naar natuurlijke oplossingen geleid tot opmerkelijke ontdekkingen op het gebied van emotioneel welzijn. Vandaag bekijken we vijf wetenschappelijk onderbouwde remedies die je dagelijkse routine kunnen transformeren en je welzijn kunnen verbeteren.<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":2730,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_eb_attr":"","footnotes":""},"categories":[24],"tags":[],"class_list":["post-2574","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-geen-onderdeel-van-een-categorie"],"acf":[],"yoast_head":"\nTop 5 Natuurlijke Middelen tegen Onrust die je Vandaag Nog Kunt Proberen - Femarelle<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/femarelle.be\/nl\/top-5-natuurlijke-middelen-tegen-onrust\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Top 5 Natuurlijke Middelen tegen Onrust die je Vandaag Nog Kunt Proberen - Femarelle\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Volgens het National Institute of Mental Health meldt bijna \u00e9\u00e9n op vier vrouwen tussen de 40 en 59 jaar dat ze last hebben van stemmingsschommelingen en angstaanvallen \u2013 waarbij de daling van het oestrogeenniveau een belangrijke oorzaak is. Voor veel vrouwen heeft de zoektocht naar natuurlijke oplossingen geleid tot opmerkelijke ontdekkingen op het gebied van emotioneel welzijn. Vandaag bekijken we vijf wetenschappelijk onderbouwde remedies die je dagelijkse routine kunnen transformeren en je welzijn kunnen verbeteren.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/femarelle.be\/nl\/top-5-natuurlijke-middelen-tegen-onrust\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Femarelle\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-03-02T23:01:25+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-04-08T08:50:07+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/femarelle.be\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/B3-Top-5-v2.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1816\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1212\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Orly Wolstein\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Orly Wolstein\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/femarelle.be\\\/nl\\\/top-5-natuurlijke-middelen-tegen-onrust\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/femarelle.be\\\/nl\\\/top-5-natuurlijke-middelen-tegen-onrust\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Orly Wolstein\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/shop.femarelle.be\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/22d140600aa9b58ea808d6e4652b3634\"},\"headline\":\"Top 5 Natuurlijke Middelen tegen Onrust die je Vandaag Nog Kunt Proberen\",\"datePublished\":\"2025-03-02T23:01:25+00:00\",\"dateModified\":\"2025-04-08T08:50:07+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/femarelle.be\\\/nl\\\/top-5-natuurlijke-middelen-tegen-onrust\\\/\"},\"wordCount\":588,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/shop.femarelle.be\\\/nl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/femarelle.be\\\/nl\\\/top-5-natuurlijke-middelen-tegen-onrust\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/femarelle.be\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/03\\\/B3-Top-5-v2.jpg\",\"articleSection\":[\"Geen onderdeel van een categorie\"],\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/femarelle.be\\\/nl\\\/top-5-natuurlijke-middelen-tegen-onrust\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/femarelle.be\\\/nl\\\/top-5-natuurlijke-middelen-tegen-onrust\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/femarelle.be\\\/nl\\\/top-5-natuurlijke-middelen-tegen-onrust\\\/\",\"name\":\"Top 5 Natuurlijke Middelen tegen Onrust die je Vandaag Nog Kunt Proberen - Femarelle\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/shop.femarelle.be\\\/nl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/femarelle.be\\\/nl\\\/top-5-natuurlijke-middelen-tegen-onrust\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/femarelle.be\\\/nl\\\/top-5-natuurlijke-middelen-tegen-onrust\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/femarelle.be\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/03\\\/B3-Top-5-v2.jpg\",\"datePublished\":\"2025-03-02T23:01:25+00:00\",\"dateModified\":\"2025-04-08T08:50:07+00:00\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/femarelle.be\\\/nl\\\/top-5-natuurlijke-middelen-tegen-onrust\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/femarelle.be\\\/nl\\\/top-5-natuurlijke-middelen-tegen-onrust\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/femarelle.be\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/03\\\/B3-Top-5-v2.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/femarelle.be\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/03\\\/B3-Top-5-v2.jpg\",\"width\":1816,\"height\":1212},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/shop.femarelle.be\\\/nl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/shop.femarelle.be\\\/nl\\\/\",\"name\":\"Femarelle\",\"description\":\"Vivez votre m\u00e9nopause sans pause\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/shop.femarelle.be\\\/nl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/shop.femarelle.be\\\/nl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/shop.femarelle.be\\\/nl\\\/#organization\",\"name\":\"Femarelle\",\"url\":\"https:\\\/\\\/shop.femarelle.be\\\/nl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/shop.femarelle.be\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/femarelle.be\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/07\\\/femarelle-logo1.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/femarelle.be\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/07\\\/femarelle-logo1.png\",\"width\":700,\"height\":142,\"caption\":\"Femarelle\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/shop.femarelle.be\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/shop.femarelle.be\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/22d140600aa9b58ea808d6e4652b3634\",\"name\":\"Orly Wolstein\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/0a051fdd9a56559b65d1247165f0c702223f20627fe02b938841f73c556c0ab1?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/0a051fdd9a56559b65d1247165f0c702223f20627fe02b938841f73c556c0ab1?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/0a051fdd9a56559b65d1247165f0c702223f20627fe02b938841f73c556c0ab1?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Orly Wolstein\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/femarelle.be\\\/nl\\\/author\\\/orly\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Top 5 Natuurlijke Middelen tegen Onrust die je Vandaag Nog Kunt Proberen - Femarelle","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/femarelle.be\/nl\/top-5-natuurlijke-middelen-tegen-onrust\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Top 5 Natuurlijke Middelen tegen Onrust die je Vandaag Nog Kunt Proberen - Femarelle","og_description":"Volgens het National Institute of Mental Health meldt bijna \u00e9\u00e9n op vier vrouwen tussen de 40 en 59 jaar dat ze last hebben van stemmingsschommelingen en angstaanvallen \u2013 waarbij de daling van het oestrogeenniveau een belangrijke oorzaak is. Voor veel vrouwen heeft de zoektocht naar natuurlijke oplossingen geleid tot opmerkelijke ontdekkingen op het gebied van emotioneel welzijn. Vandaag bekijken we vijf wetenschappelijk onderbouwde remedies die je dagelijkse routine kunnen transformeren en je welzijn kunnen verbeteren.","og_url":"https:\/\/femarelle.be\/nl\/top-5-natuurlijke-middelen-tegen-onrust\/","og_site_name":"Femarelle","article_published_time":"2025-03-02T23:01:25+00:00","article_modified_time":"2025-04-08T08:50:07+00:00","og_image":[{"width":1816,"height":1212,"url":"https:\/\/femarelle.be\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/B3-Top-5-v2.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Orly Wolstein","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"Orly Wolstein","Geschatte leestijd":"4 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/femarelle.be\/nl\/top-5-natuurlijke-middelen-tegen-onrust\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/femarelle.be\/nl\/top-5-natuurlijke-middelen-tegen-onrust\/"},"author":{"name":"Orly Wolstein","@id":"https:\/\/shop.femarelle.be\/nl\/#\/schema\/person\/22d140600aa9b58ea808d6e4652b3634"},"headline":"Top 5 Natuurlijke Middelen tegen Onrust die je Vandaag Nog Kunt Proberen","datePublished":"2025-03-02T23:01:25+00:00","dateModified":"2025-04-08T08:50:07+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/femarelle.be\/nl\/top-5-natuurlijke-middelen-tegen-onrust\/"},"wordCount":588,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/shop.femarelle.be\/nl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/femarelle.be\/nl\/top-5-natuurlijke-middelen-tegen-onrust\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/femarelle.be\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/B3-Top-5-v2.jpg","articleSection":["Geen onderdeel van een categorie"],"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/femarelle.be\/nl\/top-5-natuurlijke-middelen-tegen-onrust\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/femarelle.be\/nl\/top-5-natuurlijke-middelen-tegen-onrust\/","url":"https:\/\/femarelle.be\/nl\/top-5-natuurlijke-middelen-tegen-onrust\/","name":"Top 5 Natuurlijke Middelen tegen Onrust die je Vandaag Nog Kunt Proberen - Femarelle","isPartOf":{"@id":"https:\/\/shop.femarelle.be\/nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/femarelle.be\/nl\/top-5-natuurlijke-middelen-tegen-onrust\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/femarelle.be\/nl\/top-5-natuurlijke-middelen-tegen-onrust\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/femarelle.be\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/B3-Top-5-v2.jpg","datePublished":"2025-03-02T23:01:25+00:00","dateModified":"2025-04-08T08:50:07+00:00","inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/femarelle.be\/nl\/top-5-natuurlijke-middelen-tegen-onrust\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/femarelle.be\/nl\/top-5-natuurlijke-middelen-tegen-onrust\/#primaryimage","url":"https:\/\/femarelle.be\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/B3-Top-5-v2.jpg","contentUrl":"https:\/\/femarelle.be\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/B3-Top-5-v2.jpg","width":1816,"height":1212},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/shop.femarelle.be\/nl\/#website","url":"https:\/\/shop.femarelle.be\/nl\/","name":"Femarelle","description":"Vivez votre m\u00e9nopause sans pause","publisher":{"@id":"https:\/\/shop.femarelle.be\/nl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/shop.femarelle.be\/nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/shop.femarelle.be\/nl\/#organization","name":"Femarelle","url":"https:\/\/shop.femarelle.be\/nl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/shop.femarelle.be\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/femarelle.be\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/femarelle-logo1.png","contentUrl":"https:\/\/femarelle.be\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/femarelle-logo1.png","width":700,"height":142,"caption":"Femarelle"},"image":{"@id":"https:\/\/shop.femarelle.be\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/shop.femarelle.be\/nl\/#\/schema\/person\/22d140600aa9b58ea808d6e4652b3634","name":"Orly Wolstein","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0a051fdd9a56559b65d1247165f0c702223f20627fe02b938841f73c556c0ab1?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0a051fdd9a56559b65d1247165f0c702223f20627fe02b938841f73c556c0ab1?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0a051fdd9a56559b65d1247165f0c702223f20627fe02b938841f73c556c0ab1?s=96&d=mm&r=g","caption":"Orly Wolstein"},"url":"https:\/\/femarelle.be\/nl\/author\/orly\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/femarelle.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2574","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/femarelle.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/femarelle.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/femarelle.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/femarelle.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2574"}],"version-history":[{"count":17,"href":"https:\/\/femarelle.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2574\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2747,"href":"https:\/\/femarelle.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2574\/revisions\/2747"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/femarelle.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2730"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/femarelle.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2574"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/femarelle.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2574"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/femarelle.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2574"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}